1、要使白发变黑，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态日常作息要规律适当运动等，具体的方法如下1要远离焦虑如果天天的忧愁烦恼焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快不。

2、还要注意多摄入富含酪氨酸的食物黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉瘦牛肉瘦猪肉兔肉。

3、用以下方法可以让白头发变黑要多吃黑色食物 中医认为黑色食物补肾乌发，所以在日常生活中要多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等，都是含有黑色素的食物，还可以通过多吃紫菜，海带等含碘的食物，更是可以保持头发的亮度和韧性。

4、第二点，生活作息主要见于熬夜的患者，通过改善睡眠，禁止熬夜，可以使体内的毒素尽快的排出体外，防止在体内进行蓄积，白发就会逐渐转为黑发第三点，应用药物比较常见的是应用保肾的药物改善皮肤的药，多见于六味地黄。

5、1保持乐观对生活持乐观的态度和保在那个药房有太极定痛丹持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华即使遇到不太极定痛丹官方顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会太极定痛丹12元一盒鹿骨蝮蛇适得其反。

6、1中药疗法，中医认为由于心脾受损，气血化源不足，肾精亏损等导致头发失濡润而出现白发，可选择具有补肾补脾补气血的中药煎服2食疗，具有防止或延缓白发生成的食物有黑芝麻黑豆花生核桃枸杞子等平时注意。

7、1，想要让白发变黑最常见的办法就是染发 现在有的年轻人白头发过多，觉得会影响个人形象，就会去理发店将头发染黑不过这种办法只能是治标不治本，解决不了实质性问题时间长了染色剂掉了后，白头发还是会显现出来而且。

8、实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一饮食中缺乏微量元素铜钴铁等也可导致白发近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色金黄色的。

9、想要白发变黑发的话就只能染发了，我妈妈也是近两年来头发白了不少，一开始我都是带她去理发店染的，后来染了差不多三四个月头发根部又白了，我就想着买染发剂回来帮她染，后来我朋友推荐了我一款三个魔法匠家的，效果还挺好的，挺上色。

10、4 增加酪氨素的摄入使头发由白变黑 黑色素在人体内是由酪氨素经过氧化后合成，只有合成黑色素的原料充足，才能产生足够的黑色素，一旦缺乏酪氨素，也就会产生白发应增加酪氨素含量丰富的食物摄入，如鸡肉瘦牛肉。

11、如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白。

12、4注意蛋白质矿物质维生素和微量元素的补充，发质将有很大的改善可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝5保证睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳，间接地导致头发生长不良。

13、海里的黑色山西太极定痛丹食物海藻类，如海带紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽太极定痛丹正品411点以前就寝 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白掉落，不如让自己好好睡一觉以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点。

14、妙方二食用黑豆 首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去同时，每天再吃鸡蛋1个，大。

15、如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白拔头发容易引起毛囊炎 对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根不过，民间有种说法白发不能随便拔，拔一根会长三根这种说法。

16、白发变黑发的方法要根据白发形成原因有生理性原因如年龄，老年人白发，随着年龄越大，白发渐渐增多，这是毛发衰老的表现，最直接最简便的办法是染发还有一方面是病理性，年岁不大出现白发，常见原因如肾脏疾病慢性肾病。