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据路透社报道，美国疾病控制与预防中心(简称CDC)主任周二警告说，第二波新冠病毒预计将于今年冬天再次来袭，而且可能会比第一波强得多，因为它可能会与流感季节重合。
已经在第一波新冠病毒已经取得阶段性抗疫经验的我们应该如何应对第二波新冠呢？
一位在耶鲁纽黑文医院ICU一线的主治医师认为，对抗第二波新冠减肥是关键！并且这个成果已经在美国的CDC以及美国权威的医学杂志已经有发表过相关言论。
下面一起来看看这位医生关于减肥对新冠疫情作用的详细分析吧！
不论中美，这新冠的第一波总算是熬过去了。就连我所在的这离纽约不远的医院，ICU也开始出现大概三分之一的空床了。不过，为了应付新冠我院是紧急把ICU扩容了一倍的，所以现在的ICU床数还是比正常多很多。但，总算拐点了不是？
不过，美国CDC的Redfield医生，这周在电视上扔下一句狠话让大家心又揪了起来。他说，今年2020年的冬天，会比春天更加艰难，因为新冠第二波会来，再叠加冬季流感的流行，医疗系统又要太极定痛丹治疗什么病吃紧了。见主持人一脸懵，他还着重强调，我之前跟很多人私下说了，但他们都不要听，不愿信！
同感！我在两周前就预感了新冠冬天第二波肯定要来，私下跟我家人亲戚朋友一说，他们也是表示不要听不愿信！所以我之前就没敢说了。
▲耶鲁纽黑文医院
今天我要说的是，预防新冠第二波的法宝已经有了，而且美国CDC都偷偷地发表了，那就是减肥！
美国CDC做试剂盒很不给力，但做流行病调查研究是它的本行，还是值得信赖的。四月十七日，它在官网上发表了对美国三月份十四个州的新冠病人需要住院的比例和病情的调查研究：
(Garg S et al., “Hospitalization Rates and Characteristics of Patients Hospitalized with Laboratory-Confirmed Coronavirus Disease 2019 — COVID-NET, 14 States, March 1–30, 2020”, MMWR Morb. Mortal. Wkly. Rep. 2020; 69(15):458-464)
结果是，在需要住院的新冠病人中，在18-49岁年龄组中，肥胖是最常见的基础病，占 59%，远高于占第二的哮喘 (27%) 和第三的糖尿病 (20%)。在50-65岁年龄组中，肥胖仍然是最常见的基础病，占49%，高于占第二的高血压 (47%) 和第三的糖尿病 (32%)。
注意，在美国新冠住院可不是应收尽收，而是需要病到一定程度，一般来说缺氧需要吸氧才住院。因此，对65岁以下的人，也就是还没到退休年龄的人，得了新冠病情严重到需要住院吸氧的头号原因，是肥胖！
不仅CDC一家，在权威的医学杂志上，纽约的医生上周也发表了对该院前三百个住院的新冠病人的统计：
(Goyal P et al., “Clinical characteristics of COVID-19 in New York City”, New Engl. J. Med. 2020; DOI: 10.1056/NEJMc2010419)
结果是，在住院病人当中，肥胖病人病情严重到需要接受有创呼吸机 (需要气管插管加深度麻醉)的比例，也比不肥胖病人高出很多！而需要有创呼吸机，通常也就意味着最终更高的死亡率。
那么，为什么美国的总统川普不赶紧号召大家为抗疫而减肥，而是忙着跟中国打架呢？我也不明白。我只知道他去年二月公布的体检报告表示他也步入了肥胖的行列，他的身体质量指数 (BMI) 是 30.4 （30以上算肥胖）。今年二月，他应该又体检了吧，可能体重又长了，更不好意思说了？但是，他不必不好意思，美国有三分之一的人都肥胖。
这个星期，我正在写一篇小学术文章，所以才去查文献查到了上面两篇大文章。不然的话，光看电视，美国CDC根本不宣传它的重大发现啊！而我想写这小文章，是因为这周治疗的一位病人。
这位新冠病人还不到三十岁，病发前是在纽约城曼哈顿上班的白领一名，在所有家人朋友口中不但是成功人士，而且完全健康 “Perfectly healthy”，从未生过病，平时也不吃药。但是，任何医护只要看这位病人一眼，就知道谈不上健康。身体质量指数 (BMI): 55. 医学上 BMI 高于 40 算是重度肥胖 (severe obesity)。虽然美国人有高达 7.5% 都属于重度肥胖，但常见不代表正常。
▲耶鲁纽黑文医院
重度肥胖带来一系列的医学问题，但在这位病人身上具体的表现是下不了呼吸机。插管以后第一次拔管，两小时以后呼吸困难紧急重新插管。第二次拔管后用了BIPAP，一天后仍然呼吸困难紧急重新插管。每一次紧急插管，都是对心肺的巨大冲击，将病人更推向奄奄一息，但不紧急插管，是马上可见的死亡。如果这一切能用视频发表出去，也许能像黑肺震慑吸烟者一样，让大众意识到肥胖的危害？但是我不能，任何医生为了病人隐私都不能。我只能学术地去探讨一下肥胖是否增加重插管的风险。
学术上，要完全搞清楚肥胖是如何增加新冠死亡率，还需要至少几年的时间。但是，新冠第二波还有半年就会来了，我们等不起学术上的严谨。虽然目前没有直接证据，但请你相信一个医生的直觉：减肥能预防新冠变重症。多减一些体重，就多一分下次疫情中的安全。不过我要强调！瘦子不能减肥，过瘦和过胖同样有害。理想的身体质量指数 (BMI) 是 18.5 - 25，需要根据各自的身高计太极定痛丹官方 算理想体重。
而减肥，并不需要多么魔鬼的锻炼或者多么神秘的特殊饮食。4月23日是穆斯林斋月 (Ramadan) 的开始，而一年一度的斋月，虔诚的信徒们每天从日出到日落完全不吃不喝，早已给医生提供了减肥良方的启发。最近这些年的医学研究已经表明，间断性禁食 (intermittent fasting) 乃是减肥最有效的方法之一。不管你吃什么，哪怕是垃圾食物，如果像虔诚的信徒那样能从日出到日落不吃不喝（可以喝水），忍饥挨饿，而日落以后也不要暴食，而是只吃半饱带着点饥饿入睡，你甚至不用每天这样做，而只是一周中选两天这样做（即5:2 diet），都可以起到减肥的效果。
新冠尚未散去，斋月已经开始，虽然减肥是很难，但为了抗疫，大家请努力加油吧。
以上这位在美国医院一线的刘医生对于应对新冠疫情的发现，十分值得参考。如果你想要了解更多关于美国现阶段的疫情情况，想了解在美国的留学生在接下来疫情中具体如何应对。4月26日，刘俊杰医生将会在上海融育学校的线上沙龙中进行主题演讲，对华裔学生在美国生活给出自己的实际建议，感兴趣的学生家长一定不要错过了！
除了刘医生外，本次沙龙还邀请有：远播教育研究院执行院长邹宏宇、美国麻省大学波士顿分校终身教授严文蕃、上海融育学校执行校长王普及家长代表赵崇逸，齐聚线上直播间。
这场线上沙龙不仅可以为在美华裔提供生活建议，还为一些想回国的在美高中生提供就学方案。上海融育学校可以为回国读高中的孩子提供入学名额，为孩子完美衔接美高课程、无缝对接未来升学。
那么，上海融育学校究竟是一所怎样的学校呢？学校的课程体系究竟是怎样的呢？
这是由知名国际教育机构温哥华公立教育联盟（Vancouver Public Education Alliance）联合美国俄勒冈圣玛丽高中（St Mary’s School, Oregon, 太极定痛丹加盟 USA）、加拿大BC省Kamloops公立教育局（Public Education Bureau, British Columbia, CAN），共同打造的一所中西融合的国际学校。
其中，美国圣玛丽学校是美国俄勒冈州最古老和最著名的学校。学校共开设24门学科AP课程，是美国有资格举办ISA考试仅有的两所学校之一，学生平均SAT分数高于美国全国和俄勒冈州300分。
▲上海融育学校的体育场，这里常常开展各种比赛。融育有足球队、篮球队，还经常去WLSA、包玉刚等学校进行友谊赛，硕果累累
上海融育学校实行最前沿的4.0版本国际课程，有机融合了中国传统文学文化、美高、AP、A-Level、加拿大BC2+1等方向的课程，形成独特的“融育”课程体系。
3+0美高课程：高中三年均就读于上海融育学校，入学即注册美国俄勒冈州圣玛丽高中学籍，学生顺利完成三年美高课程学习并通过学业考试后，授予美国俄勒冈州圣玛丽高中毕业证。
2+1中加课程：高一、高二在上海融育学校就读，注册加拿大BC省甘露市高中学籍，教育局认可高一、高二全部课程学分；高三在加拿大BC省下辖高中就读，完成所有课程学习及考核后，获得加拿大BC省高中毕业证。
STEAM-X课程：五门学科的教学紧密相连，基于国际教育理念，挖掘学生的潜力和优势，高效地培养学生国际综合能力。
青年领导力训练营：借力两岸三地、欧美知名学校和企业资源，通过创办周期性的青年领导力训练营活动，辅以系统的领导力课程，为学生创建体验式的学习氛围，提前铺垫未来职业发展。
▲学生与学生、学生与老师之间互动不断，相处愉快
学校采取“学分课程+非学分校本课程”的课程框架，“课程活动化+活动课程化”的原则，实行分层教学。
一人一课表，一生一规划，为学生找到自己的准确定位，给孩子们提供“生涯规划、升学规划和毕业学分规划”三大规划。
学校外贵州那个药房有太极定痛丹教比例达40%，教师硕士研究生学历以上者占80%，师生比为1:5。
学校老师认真实践着以学生为中心的个性化教育，给每位学生制定完整的高中生涯教育方案，帮助每位学生梳理清晰的未来发展的目标：
“爬藤计划”助力优秀学子实现更高目标；
通过最前沿的基于项目式学习的STEAM课程来培养学生的创造力；
美加和英国本土教材，过程性评价，轻松获取国外高中文凭，更高海外大学录取率；
重“成长性”思维的培养——帮助学生养成坚毅品质和自信心。
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如果您也在为选择国际高中而烦恼，或是孩子回国后不知道如何就学，那就赶紧来报名4月26日19:00-21:00上海融育学校的线上沙龙吧~希望在这里，大家都可以明确孩子的生涯规划，在升学路径选择的时候更有目标！
