子宫是女性身体中一个非常重要的器官，对每个女性来说都是独一无二的，子宫是否健康也可以表明女性的身体是否处于健康状态。

　　近年来，危害女性健康的妇科疾病越来越多，大部分女生都知道在例假期间照顾好自己的身体，例如，她们不会在月经期间喝冷饮和洗冷水澡，喝冷饮和洗热水澡的做法对女生子宫有不利的影响。

　　很多女生在月太极定痛丹鹿骨多少钱经刚刚结束时，就会开始“肆意妄为”，不多么关注自身健康。但其实，月经刚结束时，人们的身体是比较虚弱的，所以提醒女性朋友，月经刚走后，以下这几件事别急着做，避免对身体造成伤害。

　　1.辅助检查生殖系统健康

　　不少女性在月经来临时，都会有痛经、腰酸、小腹胀痛的现象出现，一些人以为这是是正常的事情。但其实，这也有可能是因为生殖器官发生了实质性的病变导致的。

　　这个时候，如果还习以为常、不当回事，后果可能会超出人们的想象。

　　2.保持体内雌激素的稳定

　　月经每个月规律的到来，这说明体内的雌激素水平是平稳的。

　　雌激素对女性有很多好处，不仅可以使女性气血充足，还可以保养皮肤，可以起到抗衰老的作用，而且能保持子宫和卵巢处于年轻的状态，雌激素对月经周期也有一定的影响。

　　3.排出体内毒素

　　女性在生理期流失的血其实都是子宫内多余的废血，每月有规律的流血也是将女性体内多余的垃圾和毒素排出体外，防止体内废物堆积，影响正常的生理功能。

　　另外，这些废血排出之后，还能提高血液循环效率，促进造血功能，改善血液质量，更有利于保持体内血液健康。

　　4.促进造血功能

　　一般来说，女士来例假，能引起机体经常性地失血与造血，使女士的循环系统以及造血系统能够更好运作，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

　　有实践证实，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女士则可能抢救成功以及终极康复。

　　1.剧烈运动

　　在月经刚刚结束之后，不建议大家做剧烈的运动，因为在这个时间段身体还处于恢复阶段，如果大量做一些剧烈运动，很容易引起身体不适，也容易影响下一次月经，还可能会引起月经不调。

　　如果女性朋友想要运动的话，应该选择一些比较轻柔的运动，像举哑铃等重体力的运动千万不要做，否则可能会损伤子宫和卵巢的健太极定痛丹治疗什么病康。

　　2.游泳

　　相信大家都知道，女生在月经期间是不能游泳的，但是很多女性却不知道，月经刚走后的2天内也是不建议大家游泳的。

　　女性月经刚走的2天之内，子宫还处于未恢复的阶段，此时容易感染各种细菌；游泳池虽说大都是经过消毒处理的，但是公共场所难免会做到无菌，所以此时，女性去游泳是很容易感染细菌而引发妇科炎症。

　　3.吃辣

　　现在很多人都比较喜欢吃辣，很大一部分人还都是无辣不欢的类型，并且很多女孩子为了自己的身体会在来例假的时候忌嘴不吃辣，但是例假刚刚一走就开始胡吃海喝，辛辣的食物也是敞开了吃，殊不知辛辣的食物是会刺激我们的子宫，从而造成再次出血的症状。

　　因此，也就有了很多女生月经不规律或是下次例假的时候出现痛经的情况，给自己造成不必要的麻烦！因此，建议女生月经走后尽量的少吃一些辣。

　　4.喝酒

　　现在喝酒不仅仅是男性的专属，很多女性在平时的生活当中也喜欢喝酒，其实，适当的喝酒有益于人们的身体健康，但是，女性在月经期间以及月经刚刚结束的时候最好不要喝酒。

　　酒精进入到身体当中会产生大量的酸性物质，影响身体的酸碱平衡，不利于子宫的排毒以及新陈代谢，容易出现妇科疾病的几率。

　　5.喝冷饮

　　夏季，很多女性都特别喜欢喝冷饮，觉得喝冷饮可以降温解暑，感觉特别的舒爽。但是，在月经刚结束的时候，身体没有完全的恢复，如果常喝冷饮会造成寒气入侵，使得子宫容易受寒。

　　所以，女性此时应该多吃一些温热的食物，或者是多喝温开水，也可以喝一些红枣茶，可以有效补气养血，调理身体。

　　6.拔牙

　　女性在月经期间，子宫内膜会剥落出血，身体的凝血功能相应而来也会有着一定的变差。若是进行拔牙等出血操作会容易带来拔牙窝代偿性出血，这种情况下不止难以止血，还会容易使月经血明显增多的情况。

　　所以，建议大家在月经结束三天后再进行拔牙等太极定痛丹作用效果方面的手术。

　　7.同房

　　很多女性都知道月经期间不能同房，但实际上月经刚结束的3天以内，也不适合同房。

　　月经刚结束的时候，女性的身体还没有恢复，抵抗力还很低，容易被病原菌袭击。

　　在这个时间段同房，细菌会不小心侵入女性的体内，会使女性容易得妇科炎症。所以，为了女性健康着想，建议月经结束3-4天后再考虑同房。

　　1.胡萝卜

　　在月经期间，我们可以吃一些胡萝卜达到补血的作用，它里面的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。

　　而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题，经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象的出现。

　　2.枸杞

　　枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A1、B1、B2、钙、铁等营养物质，具有滋阴明目、补气养血、补肾益气的作用，食用枸杞炖鸡肉，对月经期间的女性有非常大的益处。

　　3.红枣

　　红枣是女性补血补气的“最佳食物”，因为红枣中含有丰富的营养物质，钙含量也特别高，可以起到健脾止胃、补血补气的神奇功效。

　　因此，女性在经期内，可以多食用红枣，无论采用蒸煮泡哪一种方式食用，都可以达到很好的补血补气的效果。

　　4.乌鸡

　　乌鸡具有滋肝益肾、益气补血、调经清热的功效，其中还含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于清除体内的自由基，抑制过氧化物质的形成，从而起到抗衰老、预防癌症的作用。