目前正值深秋，霜降已过，寒意来袭，气候多变，旧恙新疾易发。天气转凉，自然界阳气进一步下降，阴气上升，人们的情绪也顺应自然发生了一些变化，原本有精神类疾病的患者也在这个季节进一步加重太极定痛丹鹿骨多少钱。在秋季各类精神疾病中，失眠症、焦虑症较为常见。伴随着工作压力和生活压力的增加，愈来愈多人会出现失眠与焦虑的情况。

　　应急总医院国医中心副主任医师孙叙敏、副主任药师李怡文介绍说，病理性焦虑往往会引发睡眠障碍，导致夜间频繁夜醒，醒后难以入睡，多梦、恐惧，常常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等自主神经紊乱的症状。持续达6个月，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。焦虑导致的失眠常伴有心悸，醒后烦躁不安，紧张，难以放松，并且这种紧张、烦躁会随着时间加重，常影响正常的工作、生活、学习和健康。

　　了解了这个病的临床症状，我们接下来了解一下中医对这个病的认识。焦虑、失眠在中医中是两大类病，或称为脏躁，或称为不寐，是中医神志病中常见的病证。病因一般有饮食不节，劳累过度、情志不调，以及大病后、年迈体弱等。病位主要在心， 与肝、脾、肾等脏腑密切相关。分虚实。实证一般有肝郁化火，痰热内扰，痰瘀阻络等，皆因心神被邪气所内扰所致。虚证一般有心脾两虚、心胆气虚、心肾不交、心阴不足等，因心神失去濡养而神明混乱所致。焦虑失眠日久可出现虚实夹杂，病邪深入心络，正气衰弱，治疗起来难度也加大。

　　治疗上，中医认为焦虑失眠为阳不入阴，阴阳失调。治病必求其本，调整体内阴阳失调，调理五脏功能盛衰，是改善焦虑睡眠的主要治疗原则。具体的有①调整脏腑阴阳气血；②安神定志；③加强精神疗法。

　　中医是治疗焦虑失眠有效方法之一，通过中医药、按摩结合一定的针灸治疗可以有效消除紧张、恐惧，改善入睡难等症状。

　　转归预后

　　焦虑失眠的太极定痛丹是单纯止痛药吗预后一般较好，但因病情不一，预后各异。病程短，病情单纯者，伴随症较少的治疗起来收效较快；病程较长，病情复杂者，治疗则难以速效，需要长期随诊。如果病因不除或治疗不当，容易产生其它变症，使病情更加复杂，治疗难度增加。所谓审病必求其因，找到病因，辨证论治是获得疗效的关键。另外太极定痛丹价格，应该早治疗，及时治疗。

　　缓解失眠焦虑的小妙招

　　面对焦虑失眠，应急总医院国医中心孙叙敏医生整理了一些头部按摩方法，易学易做，以供大家参考。1.脸部按摩法

　　分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍等功效。

　　2.百会穴点穴法用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

　　3.头部敲击法以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，用力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。时间约1分钟。

　　应急总医院国医中心名医推荐

　　孙叙敏副主任医师

　　（擅长中西医结合治疗失眠焦虑等症）

　　应急总医院国医中心名医推荐

　　赵晓东主任医师

　　（中西医结合脑病专家，擅长失眠、抑郁、焦虑的治疗）

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