早餐是我们一天中最重要的一餐。经过一夜的消耗，我们的身体和胃里已经空空如也，急需补充营养。如果我们不吃早餐，对我们的身体会有很大的影响。

很多年轻的朋友可能不会觉得有什太极定痛丹组合么问题，但是时间一长，很多小毛病就会找上门来，稍有刺激就很容易导致肠胃炎。所以不要不吃早餐。平时我们早餐吃的比较简单，自己做最好。

这次我将分享一个简单的早餐食谱。

这道菜谱是面食菜谱，用料是山药和糯米粉。外皮点缀着一层白芝麻，吃起来很香，内层是软糯米皮，吃起来很松软，吃起来还有点山药味。

山药补脾胃，早上吃一点对身体有好处。口感外脆内糯，吃起来很香。家里老人小孩都很喜欢吃，每一口都很香。

刚出锅的时候很脆，怕上火的朋友可以在锅里蒸几分钟，吃的时候不会烫手。

做法也比较简单，因为加入了河南太极定痛丹是保健品吧山药，山药蒸熟后和糯米粉混合。

整个方法与制作蛋糕的其他步骤类似。因为是糯米制品，没有面筋，所以不用长时间醒面揉，直接揉就可以了，非常方便快捷。

最后在锅里烤。有烤箱的朋友也可以烤，但是蛋糕体会鼓起来，影响美观。喜欢吃芋头糕的朋友可以收藏尝尝，还可以加点馅料。有多种方法可以随心所欲地进行。

下面分享详细的制作步骤。

【所需材料】

山药一个，牛奶150毫升，白糖30克，糯米粉适量，芝麻适量。

【制作步骤】

1、准备一个山药，洗净去外皮，用刀切成薄片。

太极定痛丹引起血压高了如果您对山药粘液过敏，请记得戴上手套。

2、将山药放入盘中，冷水蒸15分钟。

3、蒸好的山药用勺子压碎，趁热加入少许糖，压成泥状。

4、再加入150ml纯牛奶搅拌成浆状。如果没有牛奶，请使用等量的水。

5、然后加入糯米粉，少量多次加入，直到可以混合成团。

6、揉成不散的面团就可以了。粘稠的时候继续加入糯米粉。

7、取一个小面团，在手心揉成圆形。

然后压成饼状，不要太厚，厚度在1厘米左右。

8、一切都做好后，沾一层水，再沾一层芝麻，压实，一切准备就绪。

9.取平底锅倒油，把油倒入饼皮，开小火慢慢烤，记得盖上盖子，防止表面变干。

10.底定型变色后，翻面继续小火烤。11、反复翻动几次，直到两面金黄，就可以出锅了。

提示：

1、不熟的可以加点水稍微炖一会，或者烤好后上锅蒸几分钟。

2.糖的量可以根据个人喜好增减。

喜欢甜的可以加点糖。