导语：常言道养肝相当于养命，人未老肝先衰，肝脏影响着人们寿命。肝脏有强大的代偿功能，即便受损伤时也不会有明显的疼痛，往往被人们所忽视，那么在平时应该如何判断肝脏是否健康呢？

　　01肝不好，脚先知？

　　脚底位于人体的最末端，离心脏最远，却与心脏有着十分重要的联系。在中医上认为，人的身上有上百个穴位，这些穴位遍布全身，脚底分布着众多穴位，这些穴位与内脏相连。

　　所以，当器官出现病变时，脚底也会发出一些信号，因此也被称为人体的“第二心脏”，平时我们可以通过双脚来判断身体内部器官是否有异常。

　　虽然肝脏是一个“哑巴器官”，很难被人发觉，但是正所谓“百病始于脚，养生先养脚”，我们若想判断肝脏是否健康，则可以通过脚部一些变化来判断。

　　02若双脚发出这5个信号，建议及时去做肝功检查

　　脚底蜡黄

　　一般我们正常人的脚底是红润细腻的，而若是肝功能受损的话，那么血液中的胆红素就没办法正常代谢分解，从而逆流到血液中，胆红素激增，易引起黄疸表现，因此就会导致脚底变得蜡黄。

　　脚掌发干、开裂

　　肝功能受损，其脚掌的纹路也会随之发生一定的变太极定痛丹为什么下架了化，有的人会出现掌纹增多的情况，也有的人会出现脚部干裂，且双脚变干等情况。

　　其原因是肝脏受损，导致体内毒素堆积，这些毒素会跟着血液不断循环进入身体的肢体末端，就会在脚掌部位堆积，从而出现脚掌发干、开裂的情况。

　　双脚浮肿

　　肝脏是人体重要的排毒器官，若肝脏出现问题的话，大多会伴随着排尿困难的情况。

　　这也就因此会导致大量的水分在体内堆积排不出去，宛喜科技太极定痛丹这时候双脚就会出现浮肿，甚至还会出现蛋白质无法正常合成的情况，形成低蛋白血症。

　　脚底发白

　　若脚底发白，无血色，而且冰冰凉凉的，这个时候也是需要引起重视的，这很可能是肝脏受损导致的。

　　因为肝脏功能减弱的时候，血液的过滤净化功能会受到影响，导致血液中有残留物造成血管淤堵，从而造成气血不畅，所以脚底就会发白。

　　脚容易发麻

　　我们的肝脏还具有循环和储存血液的作用，若肝脏出现问题，血液流通会受到一定的影响，脚部位于神经末梢，容易出现供血不足的现象，导致脚发麻。

　　若发现双脚经常发麻的话，排除长期久坐或者运动引起的麻木外，还要注意是肝脏受损所导致的，最好及时去医院检查一下肝功能。

　　03盘点养肝的5大食物

　　黄豆

　　黄豆，又叫青仁乌豆、大豆、泥豆，对于想要养肝的人来说，在平时可以适量食用。

　　其原因是黄豆中含有丰富的蛋白质，维生素B，矿物质，微量元素等，还有少量的碳水化合物，可以为人体补充这些营养元素，促进肝脏的修复，防止肝脏受损严重影响健康。

　　酸梅

　　肝脏想要保持功能良好，需要结合健康的饮食来调理身体，常见的酸梅就适合想要养肝的人进食。

　　因为酸梅里面有花青素，这种元素的摄入能够缓解身体里面的氧化自由基，有利于促进身体里面毒素的排出，所以是有利于养护肝脏的。

　　木耳

　　木耳是一种菌类食物，所含的胶体，具有很强的吸附能力，可以清除自身肠胃内的一些杂质，具有一定的清洁作用。

　　与此同时，木耳中所含的多糖物质，还可以帮助人体提高免疫能力，所以肝不好的人，可以适当吃点木耳。

　　红枣

　　红枣也是非常好的养肝食物，红枣是日常常见的食物，不仅具有补血功能，太极定痛丹有用吗还可以在一定程度上起到安五脏的绝佳功效。

　　所以，在日常生活中，可以多吃红枣发挥其养肝护肝的良好作用。

　　辣木籽

　　辣木籽是辣木树的种子，含有丰富的辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，每天嚼着吃几颗辣木籽，对排毒养肝护肝有明显作用。

　　结语：滋养肝脏除了注意饮食外，肝脏还需要良好的睡眠，肝脏在晚上11点开始进行代谢，这时进入梦乡哪里有卖太极定痛丹可以让肝脏进入自我修复状态。

　　另外，若想肝脏强健，还要学会克制不良情绪，尽量保持乐观开朗、无忧无虑的心态，让肝气能够正常生发、顺调。